|
|
Har du vaskehjelp til å gjøre husarbeidet ditt, bør du absolutt tenke deg godt om.
Du kan oppnå mange helsefordeler ved å gjøre dette arbeidet selv.
Finn frem kluter, bøtter og støvsuger og slå to fluer i ett smekk. For ikke bare får du gjort rent hele huset - du gjør også kretsløpet ditt en tjeneste. Forskere ved University of Toronto har sett nærmere på de daglige rutinene hos en lang rekke personer som ikke trener i det hele tatt.
Og forskerne slår fast at de i forsøksgruppen som gjør husarbeidet selv, har lavere risiko for hjertesykdommer. Det finnes altså mange gode og sunne grunner til å kutte ut rengjøringshjelpen og svinge kosten selv. |
|
